selon votre poids, consommez 1 à 2 shakers/jour ; pour une prise de masse optimale, il est nécessaire d’augmenter votre apport calorique journalier en complément d’une pratique sportive régulière.
Par exemple :
Les jours de sport : consommez 1 shaker vers 10h00 du matin et 1 shaker dans les 30 minutes suivant votre entrainement
Les jours de repos : consommez 1 shaker en collation vers 16h00
1 shaker = 2 dosettes* = 60 g de poudre
Ce pot de 1.1 kg permet de réaliser 18 shakers
*La dosette est fournie avec le pot. Elle est peut-être enfouie au fond de la boîte. Pensez à chercher avec un ustensile au besoin.
Comment préparer votre shaker de gainer ?
Prenez une bouteille shaker vide
Versez-y 250 ml d'eau ou de lait (en fonction de vos préférences)
Ajoutez 2 dosettes de Gainer Max de la saveur de votre choix
Mettez la boule mélangeuse dans le shaker ou la grille sur le shaker
N'oubliez pas de bien fermer (si vous ne voulez pas repeindre la cuisine ou la salle de sport) !
Secouez énergiquement pendant quelques secondes
Dégustez et faites du bien à vos muscles !

Ne pas dépasser la dose recommandée.
Il est conseillé de consommer ce complément dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
Bien refermer après ouverture.
À conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
À consommer de préférence avant la date indiquée sous le pot.

complexe glucidique 54.5% (fructose, maltodextrines, dextrose, amidon de maïs, farine d’avoine (gluten), patate douce en poudre), lait écrémé en poudre, protéines de lactosérum 5% (lait) (émulsifiant : lécithine de tournesol, phosphate tricalcique), arômes, poudre de blanc d’œuf, L-glutamine, L-arginine HCL, taurine, minéraux : oxyde de magnésium - pyrophosphate de fer, vitamines : C-E-PP-A-B5-B6-B2-B1-B9-B8.
Traces éventuelles de : autres céréales contenant du gluten, fruits à coques, soja, céleri, sulfites, lupin.