Mélanger 2 doses rases ou 1 stick  dans ½ L d’eau à boire pendant l’effort, ½ L à boire toute les heures pendant l’effort.

Dextrose, maltodextrine, saccharose, substances d’apport minéral (bicarbonate de sodium, citrates de sodium et de calcium, carbonates de magnésium et de potassium, gluconate de zinc, sulfates de manganèse et de cuivre, molybdate de sodium, sélénite de sodium), protéines de lactosérum (lait),  arôme, épaississant : alginate de sodium (correcteurs d’acidité : diphosphate et orthophosphate de sodium et sulfate de calcium); L-glutamine, vitamines B1, B6, C, E.