Diluez 2 doses de boisson dans un demi-litre d'eau. Buvez ensuite ce mélange pendant l'effort, à raison de 1 à 2 gorgées toutes les 5 à 10 minutes. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

Dextrose, maltodextrine, fructose, protéines de lactosérum, substances d'apport minéral (citrates de sodium, de calcium et de potassium, carbonate de magnésium, bicarbonate de sodium, gluconate de zinc, sulfates de manganèse et de cuivre, molybdate de sodium, sélénite de sodium), sel, épaississant : alginate de sodium (correcteurs d'acidité : diphosphate et orthophosphate de sodium et sulfate de calcium), L-glutamine, vitamines (B1, B6, C, E). Arôme pêche.