Une barre Protergy une heure avant l'entraînement et juste après et /ou en collation à 10 et 16 heures pour répartir l'apport protidique au cours de la journée.

Peut s'utiliser également en remplacement d'une partie de l'alimentation.

Pomme/yaourt : concentré de protéines de lait, sirop de glucose, chocolat blanc, beurre de cacao, sirop de sucre, sirop de sorbitol, cubes de pomme déshydratée, minéraux : citrate disodique - phosphate bicalcique - phosphate disodique - chlorure de potassium - carbonate de magnésium - sulfate de manganèse (dont manganèse 1,9 mg) - pyrophosphate de fer (dont fer 1,15 mg - 8% ajr) - oxyde de zinc (dont zinc 1,5 mg - 10% ajr) - iodure de potassium (dont iode 0,01 mg - 7% ajr) - sélénite de sodium (dont sélénium 5 mcg) - molybdate de sodium (dont molybdène 3 mcg), l-cystine, vitamine c (30 mg - 50 % ajr), arôme, acide malique, arôme naturel yaourt, vitamine pp (9 mg - 50% ajr), vitamine e (5 mg - 50% ajr), vitamine b5 (3 mg - 50% ajr), vitamine b6 (1 mg - 50% ajr), vitamine b2 (0,8 mg - 50% ajr), vitamine b1 (0,7 mg - 50% ajr), vitamine a (400 mcg - 50 % ajr), acide folique (100 mcg - 50% ajr), biotine (75 mcg - 50% ajr), vitamine d ( 2,5 mcg - 50% ajr), vitamine b12 (0,5 mcg - 50% ajr). ajr = apports journaliers recommandés.