Enfants de 6 à 10 ans : avaler 1 comprimé à la fin du petit déjeuner et 2 comprimés en fin de dîner.
Adulte et à partir de 11 ans : avaler 2 comprimés à la fin du petit déjeuner et 2 comprimés en fin de dîner.

Carbonate de magnésium, glycérophosphate de magnésium, dextrose (blé), agent de charge : cellulose, anti-agglomérant : stérate de magnésium, poudre d'acétate d'alpha-tocophérol (acétate d'alpha-tocophérol, maltodextrine de maïs, stabilisant : octényle succinate d'amidon sodique, anti-agglomérant : dioxyde de silicium), levure au sélénium, nicotinamide, pantothénate de calcium, anti-agglomérant : dioxyde de silicium, chlorhydrate de pyridoxine, riboflavine, chlorhydrate de thiamine, poudre de cyanocobalamine (maltodextrine de maïs, correcteur d'acidité : citrate trisodique, acide citrique, cyanocobalamine), acide folique, biotine.